Stress Frei – Kundalini Yoga Workshop
Überwinde deinen Stress – Kundalini Yoga Workshop mit Indra am Dienstag, 11.11.2014 von 20:15 – ca. 22:00
„It is your birthright to be happy, healthy and holy“ Yogi Bhajan
Wir leben in einer Zeit, in der Stress epidemisch ist. Viele spüren, daß der Rhythmus immer schneller wird und die Anforderungen und Erwartungen (die eigenen und die der anderen) ständig steigen. Wo man hinschaut: überall gibt es eine Flut von Informationen, eine Flut von Auswahl-Möglichkeiten, eine Flut von Ablenkungen.
Dauerhafter Stress und Druck schwächen das Nerven- Drüsen- und Immunsystem und können uns krank, depressiv und unglücklich machen. Wir können nicht mehr richtig entspannen und vielleicht auch nicht mehr richtig gut schlafen. Stress killt unsere Empfindungs- und
Wahrnehmungsfähigkeit. Wir haben den eigenen Rhythmus verloren und sind nicht mehr in Harmonie mit den größeren Rhythmen des Lebens und des Universums. Wenn das Stress Monster uns im Griff hat, dann verengt sich die geistige Perspektive, wir leben wie im Tunnel und sind nicht mehr in Kontakt mit uns selbst. Die Leichtigkeit, die Freude am Leben und unsere vitale Kraft gehen verloren. Dies kann direkt in eine Burn Out Krise führen, aus der es für viele ein langer Weg zurück ist.
Es ist das Recht jedes Menschen, glücklich, gesund und ganz zu sein. In diesem Yoga Workshop wird es darum gehen, den Weg zurück in die Stress frei Zone zu finden, in der wir wieder sein können, wer wir wirklich sind. Wir werden eine intensive Kriya zum Ausgleich der Elemente machen, die uns helfen wird, den natürlichen Energiefluß in unseren Körpersystemen wieder herzustellen. Eine spezielle und sehr potente Meditation mit dem Mul Mantra wird uns in Kontakt bringen mit der unendlichen und universalen Quelle von Energie in uns.
Lehrerin:
Kosten:
20€ / 18€ ermäßigt oder 4 Punkte oder 5€ mit Monatskarte
Es ist keine spezielle Anmeldung erforderlich. Der Workshop ist offen für alle, wobei Yoga Vorkenntnisse vorteilhaft sind.
