Neuer Kurs: Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl mit Nora Kirinsukh Kaur, donnerstags 14:30 – 16:00
Du würdest gerne mit Yoga anfangen, Du willst aber nicht stundenlang im Schneidersitz sitzen?
Kundalini Yoga auf dem Stuhl eignet sich für alle, die ein sanftes Yoga bevorzugen, sich achtsam bewegen und danach entspannen wollen.
Die Yoga Übungen, der bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung. Heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend. Schwerpunkt ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie, tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht.
Keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Vorraussetzungen erforderlich.
Es gilt die Preisliste des Zentrums.
Lehrerin
