Neuer Einsteigerkurs, ab Dienstag 09. Januar 2018, 18h30
Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?
DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA
WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung
Entspannung – Regeneration des Körpers
FÜR WEN IST DIESER KURS?
Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.
THEMENPLAN
09.01. Grundlegendes Üben
16.01. Atmung und Nervensystem
23.11. Flexibilität der Wirbelsäule
30.01. Pranayama und Meditation
06.02. Bhandas und Entspannung
KOSTEN
Einzelstunde 17,- €; 5er-Karte 70,- €
Keine Anmeldung erforderlich!
Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.
LEHRER
Kai Michaelis