Kundalini Yoga für Anfänger mit André Sat Ravi Singh!

ST_oct15-yoga-382Von 17.05. bis 14.06.16, dienstags um 18:30.
Fühlst Du Dich bereit, das Kundalini Yoga zu entdecken, Dich auf seine transformierende Kraft einzulassen? Oder: Möchtest Du die bereits beherrschten Basics neu entdecken? Dann wage es jetzt!

Was ist Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan?

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yoga-Übungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen (Asanas), Bewegung, Klang (Mantra), Atem (Pranayam) und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen (Kriyas) verbindet. Es dient dem Zweck dem Übenden eine Erfahrung seines höchsten Bewusstseins durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini Energie zu geben. Kundalini Yoga wird auch deshalb das „Yoga des Bewusstseins“ genannt.

Die Wirkung von Kundalini Yoga 

Durch die kraftvollen Kundalini Yoga Atemtechniken und Meditationen wird der Geist ruhiger und friedlicher – es wird eine Erfahrung der tiefen inneren Ruhe sowie eines gestärkten Selbstbewusstseins möglich. Kundalini Yoga gibt uns die Vitalität und Gesundheit, die unser Geburtsrecht ist. Es lässt uns glänzen und strahlen, macht uns friedlich und stark zugleich, so dass wir jede Herausforderung des Lebens siegreich und voller Anmut meistern können.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga kann u.a. folgende Wirkungen haben:

  • Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers
  • Harmonisierung des Drüsensystems  und Stärkung des Nervensystems
  • Steigerung der Vitalität und Lebensfreude
  • Erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel
  • Förderung des Kreativpotenzials und Realisierung des Gesamtpotenzials
  • Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit

Der Kurs ist für Yoga Neulinge, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen, geeignet. Er besteht aus 5 Kursstunden à 90 Minuten und umfasst die folgenden Termine und Themen:

17.05: EinfüST_oct15-yoga-366-2hrung  und grundlegendes Üben
24.05: Atmung und Nervensystem
31.05: Flexibilität der  Wirbelsäule
07.06: Pranayama und Meditation
14.06: Bhandas und Entspannung

Lehrer:
https://www.yogaeasy.de/videos/kundalini-anfaengerkurs-flexibilitaet-fuer-die-wirbelsaeule-kundalini

Dies sind offene Einsteigerstunden. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Komme einfach vorbei!  Flyer_Einsteigerkurs_Sat Ravi

Kosten:
Einzelstunde: 15,-€;  5er-Karte: 65,- €;  10er-Karte: 120,- €.

Ort:
Kundalini Yoga Zentrum
Kaiserstr. 13, 80801 München
Tel. 089/55 29 39 88
info@k-yoga.de