Hygiene-Maßnahmen im Yoga Zentrum

Was du selbst tun kannst:

• dir vor der Yoga-Stunde die Hände waschen
• eine eigene Yoga-Matte und/oder ein Handtuch mitbringen
• eigene Wasserflasche mitnehmen
• zu Hause bleiben, wenn du Erkältungssymptome hast
• auf Händeschütteln und Umarmungen verzichten (Lächeln ist erlaubt 😊)

Was unsere Yoga-Lehrer für dich tun:

• Yoga-Matten regelmäßig desinfizieren
• Handtücher öfter waschen
• Türklinken öfter reinigen
• Heilmeditationen anleiten

Nicht zu vergessen: Yoga stärkt das Immunsystem und unsere psychische Widerstandskraft. Wir lernen, mit chaotischen Umständen besser umzugehen und in unserer Mitte zu bleiben, komme was wolle.