Kundalini Yoga für Einsteiger

Einsteigerkurse gibt es am

  • Dienstag 18:30 vor Ort

Zur Anmeldung kommst du » hier (Fitogram)
(Scrole in Fitogram zu Dienstag 18:30)

 

Fühlst du dich unflexibel? Möchtest du trotz hektischem Alltag einen Ruhepol in dir selbst finden? Tut dir dein Rücken schon länger weh oder möchtest du mehr über dich selbst erfahren?

Dann bist du bereit für Kundalini Yoga!

Kraft-WorkshopWAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?

  • Dich mit dynamischen Asanas (Haltungen) zu stärken und zu entspannen
  • Richtig zu atmen und dadurch Kraft zu tanken
  • In der Meditation die Ruhe und Stille zu finden
  • Gesünder zu leben

FÜR WEN IST DIESER KURS?

Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um mit Yoga zu beginnen. Sei einfach du selbst. Mehr Infos für Anfänger findest du » hier.

THEMENPLAN

  • Wie man richtig übt
  • Atmung und Nervensystem
  • Flexibilität der Wirbelsäule
  • Pranayama und Meditation
  • Bhandas und Entspannung

Du kannst auch mittendrin einsteigen. Dann holst du die fehlenden Stunden einfach im nächsten Kurs nach.

LEHRER

Im Wechsel; mehr über unser Team erfährst du » hier.

Zur Anmeldung kommst du » hier (Fitogram)

Wir freuen uns auf dich!