Ein neuer Anfängerkurs ab 21. Juni Entdecke Dich und das Kundalini Yoga!

Dienstag von 18:30 bis 20:00. Mit Prabhu Prakash Kaur!

Fühlst Du Dich bereits, das Kundalini Yoga – das Yoga des klaren Bewusstseins und des geschmeidigen Körpers – kennen zu lernen oder Dir die Basics noch einmal aus der fortgeschrittenen Perspektive zu vergegenwärtigen? Sei willkommen! Es werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung.

Der Kurs ist für Yoga Neulinge, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen, geeignet. Er besteht aus 5 Kursstunden à 90 Minuten und umfasst die folgenden Termine und Themen:

21.06: Einführung  und grundlegendes Üben
28.06: Atmung und Nervensystem
05.07: Beweglichkeit der  Wirbelsäule
12.07: Pranayama und Meditation
19.07: Bandhas und Entspannung

Dies sind offene Einsteigerstunden. Komme einfach vorbei. Es ist keine Anmeldung erforderlich!

Lehrerin:
Prabhu Prakash Kaur

 

 

 

 

Kosten:
Einzelstunde 15 €, 5er Karte 65 €, 10er Karte 120 €. Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

Ort:
Kundalini Yoga Zentrum
Kaiserstr. 13, 80801 München
Tel. 089/55 29 39 88
info@k-yoga.de