Yogakurs für Anfänger

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In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung. Der Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen.

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Yoga-Workshop mit Gurmukh

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Nach Ansicht vieler beginnt das Wassermann Zeitalter – oder auch „Age of Aquarius“ – im kommenden Jahr 2012. Dieser Kundalini Yoga Workshop wurde konzipiert, um uns den Übergang in die neue Zeit zu erleichtern. Gurmukh wird die fünf Sutras unterrichten, die uns aus alter Zeit und durch Yogi Bhajan überliefert wurden. Sie erhellen und erklären uns den Weg, der ins Herz führt und zeigen uns, wie wir das heilige Geschenk des Lebens feiern können. Alle Könnensstufen sind willkommen. Weiterlesen

Sat Nam Rasayan Übungsabende

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Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie wird seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet, ein Meister dieser Disziplin.

Im Kundalini Yoga Zentrum München finden regelmäßig Sat Nam Rasayan Ausbildungen, auch mit Guru Dev Singh statt. Ausbildungsbegleitend finden  im Yogazentrum zudem regelmäßig Sat Nam Rasayan Übungsabende der fortgeschrittenen Ausbildung statt.

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Vollmond Meditation

An diesen Vollmondtagen findet eine Gruppenmeditation im Yogazentrum im Anschluss an die letzte Yogastunde für 31 Minuten statt. Die Teilnehmer sitzen dabei in einem tantrischen Heilkreis, halten sich an den Händen und chanten das Mantra „Wahe Guru“ in einem speziellen Rhythmus. Weiterlesen