Entdecke die Energie deiner Chakren Workshop mit Nora Kirinsukh Kaur

Kundalini Yoga-Workshop & Gongbad

So., 26.01.2025 14-17 Uhr
mit Nora Kirinsukh Kaur

Bist du bereit, die verborgene Kraft in deinem Körper zu aktivieren? In diesem 3-stündigen Workshop wirst du die faszinierende Welt der Chakren entdecken und lernen, wie du ihre Energie nutzen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern, Blockaden zu lösen und deine innere Balance zu finden.

Was erwartet dich?

  • Einführung in die Chakren: Was sind Chakren und wie beeinflussen sie unser tägliches Leben?
  • Durch gezielte Atemtechniken, Meditationen und sanfte Körperübungen lernst du, deine Chakren zu aktivieren und Blockaden zu lösen.

Gönne dir eine Auszeit, um deine Energie zu erneuern und deine Chakren wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Erlebe, wie du dich vitaler, ausgeglichener und innerlich gestärkter fühlst!

Ich freue mich auf Dich, deine Nora Kirinsukh Kaur

Sat Nam

Energieausgleich: 44 €

Yoga kennt kein Alter

Jedes Alter ist das richtige, um mit Yoga zu beginnen. Immer Dienstags um 16 Uhr gibt es online Yoga für jedes Alter mit Nora.

Nora Kirinsukh Kaur ist zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin für Senioren (3HO), zudem versiert in „Yoga auf dem Stuhl“, in Meditation, Breathwalk und Yoga mit dem Gong.

Um den Zugang zu den Wohltaten des Yoga auch für ältere Menschen sehr einfach, leicht und freudig zu gestalten, unterrichtet Nora in diesem Kurs online und geht genau und fein auf individuelle Bedürfnisse ein. Sie erklärt alle Übungen detailiert und begleitet äußerst kompetent und liebevoll.

Erfahre selbst: Konzentration und bewusste Atmung beim Yoga sind ein sanfter Weg, um Gesundheit und Lebensfreude neu zu entdecken.

Sei dabei! » Information und Buchung »

 

 

Gongmeditation mit Kundalini-Yoga Satya Singh Renner

Am Sonntagabend 30. März 2025 um 19 Uhr ist Zeit für die Gongmeditation

Satya Singh Renner spielt im Kundalini Yoga Zentrum München den Gong und bereitet Euch mit einer Kundalini Yoga Kriya darauf vor.

Die in 2025 geplanten Termine für Gongmeditationen mit Satya Singh sind:

  • 12. Januar
  • 09. Februar
  • 30. März
  • 04. Mai
  • 15. Juni
  • 27. Juli
  • 26. Oktober
  • 07. Dezember

Eine Yogastunde mit Gong ist nicht nur für erfahrene Yogaschüler geeignet, sondern auch weniger erfahrene können intensive Erlebnisse haben.

Zeit:

  • 19 Uhr bis ca. 21 Uhr

Kosten:

  • Normaler Beitrag: 35,00 €
  • Ermässigter Beitrag 30,00 € (vor Ort bezahlen)

» Buchung (Eversports)

» Anfahrt 

Was passiert bei einer Gongmeditation?

Bei einer Gongmeditation erfahren wir zweierlei Dinge. Zum Einen übernimmt der Gong die Kontrolle über dich. Er trägt dich auf dem Klangteppich hinfort und legt deine Gedankenwellen im Geist still – das Grundziel von Yoga. Zum Anderen versetzt dich der Gong in den Zustand der Trance. Dabei verlangsamen sich deine Gehirnwellen und du gleitest in den meditativen Trance-Zustand hinüber. Dabei durchbricht der Gong alte Muster und beeinflusst dein Nervensystem. Deine Hauptaufgabe ist es, völlig loszulassen und Kontrolle über dich abzugeben.

Herausforderung bei der Gongmeditation
Die Gongmeditation ist mehr kräftig und energetisch. Der Gong wird dabei auch stellenweise intensiv gespielt. Wir bereiten uns auf die Gongmeditation mit einer Yoga-Übungsreihe vor. Das stärkt das Nervensystem, löst Blockaden und macht uns frei für die Frequenzen des Gongs. Danach sind die Teilnehmer wie neugeboren. Ein Blick in ihre Augen verrät mir oft, aus welch tiefen Meditationen sie wieder herauskommen. Der Gong lässt niemanden unberührt.

Ist die Gongmeditation für dich richtig?
Die energetische Gongmeditation wirkt sehr tief. Wenn du in einer Therapie bist, Psychopharmarka nimmst oder eine seelisch unsichere Phase hast, ist ein sanftes Relax-Gongbad eher besser. Yoga und Gong unter Alkohol- oder Drogeneinfluß ist auf jeden Fall zu intensiv! Hier können wir nicht absehen, welche Auswirkungen das auf dich haben wird. Da freue ich mich das nächste Mal auf dich, völlig frei von bewusstseinsverändernden Substanzen 🙂

Die Gongmeditation mit Kundalini Yoga dauert ca. 2 Stunden

… mehr Infos zu » Satya Singh

Einsteiger-Kurs

Wöchentlich dienstags von 18:30 bis 20 Uhr leiten Dich LehrerInnen durch die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Kundalini Yoga.

Du kannst übrigens jederzeit wöchentlich in den Kurs einsteigen und musst nicht von Beginn an dabei sein ;-)

» Mehr Infos zum Kurs und für Einsteiger

Buchen kannst Du hier » auf Fitogram
Lege Dir bitte einmalig den Fitogram-Account an.

 

 

Kai Roman, Portrait

Montagabend-Yoga mit Kai Roman

Für alle, die erst etwas später Zeit finden, gibt es nun auch eine abendliche 20-Uhr-Yoga-Session.

Zum Wochenbeginn leitet » Kai Roman montags einfühlsames Yoga am Abend an.

Du kannst Dich hier geistig, körperlich und seelisch regenieren und auf einen ruhigen und erholsamen Schlaf vorbereiten.
Komme an, strecke und entspanne Dich, meditiere und finde sanft in Deine Mitte

Schön, dass Du da bist!

Zeit: Montag, 20 bis 21:30 Uhr

Buchung: » Stundenplan (Fitogram)

 

Kai Roman in Yoga-Meditation am Meer