Neuer Einsteigerkurs, ab Dienstag 30. August, 18h30

Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?

DU BIST BEREIT FÜR  KUNDALINI YOGA

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung
Entspannung – Regeneration des Körpers

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.

THEMENPLAN

26.07. Grundlegendes Üben
02.08. Atmung und Nervensystem
09.08. Flexibilität der Wirbelsäule
16.08. Pranayama und Meditation
23.08. Bhandas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 15,- €; 5er-Karte 65,- €

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

LEHRER
Eva Prabhu Prakash