Neuer Einsteigerkurs, ab Dienstag 26. Juli, 18h30
Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?
DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA
WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung
Entspannung – Regeneration des Körpers
FÜR WEN IST DIESER KURS?
Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.
THEMENPLAN
26.07. Grundlegendes Üben
02.08. Atmung und Nervensystem
09.08. Flexibilität der Wirbelsäule
16.08. Pranayama und Meditation
23.08. Bhandas und Entspannung
KOSTEN
Einzelstunde 15,- €; 5er-Karte 65,- €
Keine Anmeldung erforderlich!
Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.
LEHRER
Andrea Danke
Kundalini Yoga Lehrerin