Yoga Anfänger Kurs startet ab 24.3.

Yoga für Anfänger Kurssequenz über 5 Abende mit Kerstin.
Dienstags 18:30 – 20:00 ab 24.3.15

Dieser Yoga Anfänger Kurs ist nicht nur für Yoga Einsteiger geeignet, sondern auch für fortgeschrittene Yogis, die die Grundlagen vertiefen wollen.

Was dich erwartet:
In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, wie Feueratem und Langer Tiefer Atem, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung.

Unsere Yoga für Anfänger Kurse sind rollierend aufgebaut, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

Yoga Anfänger Kurs am Dienstag mit Kerstin:
24.03. Einführung + grundlegendes Üben
31.03. Atmung und Nervensystem
07.04. Beweglichkeit der Wirbelsäule (Linda)
14.04. Pranayama
21.04. Bandhas

Kosten:
Einzelstunde 15 €, 5er Karte 65 € , 10er Karte 120€.
Es ist keine Anmeldung erforderlich – Sie kommen einfach vorbei und sollten bitte ein paar Minuten vor Beginn der Stunde da sein.

Die Lehrerin:

Kerstin Schröder,
Kundalini Yoga Lehrerin