Shakti Dance am Freitag Nachmittag

Shakti Dance mit Indra Kaur,
Freitags von 14:00 – 16:30.

Dieser Workshop ist offen für Neueinsteiger

Termine 2014:
31.1. (entfällt!) / 28.2. / 28.3. / 25.4. / 27.6.

Shakti Dance verbindet Yoga und Tanz. Die fließenden Bewegungen werden mit Fokus auf dem Atem und Bewusstheit in der  Bewegung ausgeführt. Jede Stunde besteht aus 8 Phasen, damit die Wirkung optimal entfaltet und integriert werden kann.

Nach der langsam ausgeführten, weichen und intensiven Shakti Stretches, wird die pranische Energie bei sich wiederholenden und rhythmischen Schrittfolgen im Stehen intensiviert. Die Energiebahnen werden geöffnet, alter Ballast kann abgeworfen werden und die kreative Shakti Energie kann sich im freien Tanz unmittelbar ausdrücken. Dadurch entsteht ein Gefühl von großer Wachheit, Lebendigkeit, Präsenz und Harmonie. Nach einer langen Entspannung werden die Energien in mantrischen Choreographien, die in der Gruppe ausgeführt werden, neu ausgerichtet und harmonisiert. Der krönende Abschluß ist die stille Meditation, die nach den bewegungsintensiven Phasen davor, besonders intensiv erfahren werden kann.

Wirkungen:
Am Ende der Stunde fühlt man sich leicht, klar, zentriert und voller Energie. Mit zunehmender Praxis werden die Bewegungen des Übenden weicher und anmutiger, die eigene Ausstrahlung und Bewusstheit erhöhen sich.

Lehrerin:

Indra Kaur,
Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1+2,
Shakti Dance Lehrerin

Kosten:
35€ / 30€ ermäßigt

Anmeldung: Indra Kaur, email: indra@k-yoga.de