Neuer Kurs Kundalini Yoga für Anfänger mit André ab 17.09.

Das Kurskonzept Yoga für Anfänger besteht aus 5 rollierenden Kursabenden – Einstieg jederzeit möglich! Die nächste Sequenz startet am 17.09., dienstags um 18:30h

Finde Deinen Einstieg ins Yoga. Lerne, Dich zu entspannen. Werde beweglicher. Stärke Deinen Rücken. Finde zu Deiner inneren Stärke.

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung.

Der Kurs ist für Yoganeulinge geeignet, wie auch für fortgeschrittene Anfänger, die die Grundlagen vertiefen wollen.

Der Kurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden. Es ist keine Anmeldung erforderlich – Sie kommen einfach vorbei und sollten bitte ein paar Minuten vor Beginn der Stunde da sein.

Kosten:
Einzelstunden 15 €, 5er Karte 65 €.

Termine:
17.09.13: Einführung + grundlegendes Üben
24.09.13: Atmung und Nervensystem
01.10.13: Beweglichkeit der Wirbelsäule
08.10.13: Pranayama
15.10.13: Bandhas

Lehrer
André-Sat Ravi Singh

Flyer zum Herunterladen: Kundalini Yoga für Anfänger