Shakti Dance am Freitag nachmittag mit Indra Kaur

Shakti Dance mit Indra Kaur,
Freitags von 15:30 – 18:00.

Dieser Workshop ist offen für alle!

Termine 2013:
21.6. / 6.9. / 1.11. / 15.11. / 13.12

Shakti Dance verbindet Yoga und Tanz. Alle Bewegungen werden mit Fokus auf dem Atem und Bewusstheit in der  Bewegung ausgeführt. Jede Stunde besteht aus 8 Phasen, damit die Wirkung optimal entfaltet und integriert werden kann:

1. Einstimmung
2. Shakti Stretches
3. Stehende Übungen
4. Freier Tanz
5. Entspannung
6. Meditation / mantrische Choreographie
7. Stille Meditation
8. Ausstimmung

Nach der langsam ausgeführten, weichen und intensiven Shakti Stretches, wird die pranische Energie bei sich wiederholenden und rhythmischen Schrittfolgen im Stehen intensiviert. Die Energiebahnen werden geöffnet, alter Ballast kann abgeworfen werden und die kreative Shakti Energie kann sich im freien Tanz unmittelbar ausdrücken. Dadurch entsteht ein Gefühl von großer Wachheit, Lebendigkeit, Präsenz und Harmonie. Mit zunehmender Praxis werden die Bewegungen des Übenden weicher und anmutiger, die eigene Ausstrahlung erhöht sich.

Lehrerin:

Indra Kaur,
Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1+2,
Shakti Dance Lehrerin

Kosten:
35€ / 30€ ermäßigt

Anmeldung: Indra Kaur, email: indra@k-yoga.de