Einsteigerkurs Dienstags um 18:30
Online LIVESTREAM Kurs
Fühlst du dich unflexibel? Möchtest du trotz hektischem Alltag einen Ruhepol in dir selbst finden? Tut dir dein Rücken schon länger weh oder möchtest du mehr über dich selbst erfahren?
Dann bist du bereit für Kundalini Yoga
WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
- dich mit dynamischen Asanas (Haltungen) zu entspannen
- richtig zu atmen und dadurch Kraft zu tanken
- in der Meditation Stille zu finden
- gesund zu leben
FÜR WEN IST DIESER KURS?
Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um mit Yoga zu beginnen. Sei einfach du selbst. Mehr Infos für Anfänger findest du hier.
LEHRER
TERMINE
- 27.10. 18:30-20:00 Wie übt man richtig?
- 03.11. 18:30-20:00 Atmung und Nervensystem
- 10.11. 18:30-20:00 Flexibilität der Wirbelsäule
- 17.11. 18:30-20:00 Pranayama und Meditation
- 24.11. 18:30-20:00 Bhandas und Entspannung
Du kannst auch mitten drin einsteigen. Dann holst du die fehlenden Stunden einfach im nächsten Kurs nach.
Keine Anmeldung erforderlich. Komm einfach vorbei!
Wir freuen uns auf dich!
