Time to Be – Kundalini-Meditation

Den Atem spüren, dem Klang der Mantren lauschen, dem Fluss der Energie folgen: Im Kundalini Yoga gibt es so viele schöne Meditationen, die uns erheben und uns Zeit für uns selbst schenken. In dieser Kursreihe werden wir ganz verschiedene Meditationen erleben.

Aufbau der Stunde:

– Aufwärmübungen
– drei lange oder mehrere kurze Meditationen aus dem Kundalini Yoga (Atemtechniken, Mantren oder reine Konzentrationsübungen)
– Tiefenentspannung

Einmal im Monat, freitags 16:30 – 18 Uhr

Termine:

• 28.6.
• 26.7.
• 30.8.

Es gilt die Preisliste des Zentrums. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – komm einfach vorbei!

Lehrerin: Tara