Yogische Ernährung

Einführung in Theorie und Praxis mit Indra Kaur am 24.08.2019 im Kundalini Yoga Zentrum.

Was dich erwartet:

• Einführung in die ayurvedischen Grundprinzipien (5 Elemente, 3 Doshas, 3 Gunas) und der yogischen Ernährung
• die Eigenschaften von Lebensmitteln und Gewürzen und das Prinzip des Ausgleichs
• Welche Faktoren schwächen und welche stärken die Verdauung (Agni)?
• Mentale Haltung: Kochen mit Liebe und Achtsamkeit
• Monodiäten und Detox Tipps
• Kundalini Yoga für Verdauung und Aktivierung des Stoffwechsels, Pranayama und Meditation
• Kleiner Kochkurs und gemeinsames Essen

Wann: Samstag, 24.08.2019 von 09:30 – 17:00 Uhr
Leitung: Indra Kaur
Kosten: 108 € / 97 € Early Bird (bis 31.07.19) bzw. ermäßigt, inkl. Essen & Booklet
Anmeldung: indra@k-yoga.de